O tímido teme se expor por causa do julgamento, da crítica e até da rejeição dos seus colegas de trabalho, chefes e clientes. Ele acredita que todos recriminam o seu jeito de falar a língua. Quando sabe que precisará se expor, fica ansioso, o que intensifica ainda mais os erros e os “brancos.” Sozinho com suas ideias e censuras, ele se transforma na sua própria barreira e pode chamar muito mais a atenção justamente pelo medo de errar. Freud já dizia: “Nós poderíamos ser muito melhores se não quiséssemos ser tão bons”.

Não é algo simples de resolver, mas é importante tentar. Confira a seguir 7 dicas que poderão lhe ajudar a quebrar a barreria do medo de falar inglês em público:

1. Procure se desvencilhar aos poucos da ideia de julgamento

Julgue-se e compare-se menos. Somos diferentes e todos nós temos qualidades e fragilidades. O importante é investir no autoconhecimento para saber o que precisa ser melhorado e como.

2. Não esqueça que erros fazem parte do processo de aprendizagem

Se perceber que falou algo errado, não leve em consideração: continue, o importante é falar. A desenvoltura é mais importante do que falar corretamente, sobretudo no início.

3. Converse sozinho em inglês e em voz alta

Procure criar diálogos onde você fala com você e repita esse diálogo várias vezes. Acredite, esse tipo de exercício faz muita diferença.

4. Diminua a autocrítica

Se você esperar mudanças radicais rápidas, passará a se cobrar ainda mais. Tente se lembrar das vezes em que o “pior” que você imaginou não foi tão ruim assim.

5. Evite a negatividade

“O que as pessoas estão pensando de mim? Será que estou vermelho? E se aquela pessoa perguntar algo que não sei responder?”. Quando pensamentos desse tipo vierem, converse consigo mesmo, chame sua própria atenção para a realidade. Para cada ideia negativa, abra espaço para uma positiva.

6. Defina objetivos

Estabeleça metas diárias, semanais e mensais de aquisição de vocabulário, pronúncia adequada e estruturas gramaticais. Quanto mais estruturas e palavras você tiver adquirido, mais fácil será a sua comunicação. Ainda assim, lembre-se: isso demanda tempo.

7. Nunca pare de praticar e aprender

Crie maneiras de praticar o idioma em todas as oportunidades que tiver. Não se esqueça também de contiinuar aprendendo, sempre. Pois a língua é muito dinâmica e ela muda rapidamente.

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